Nos cours
Le Reformer, notre signature : des séances ciblées qui sculptent, renforcent et améliorent la mobilité avec des mouvements précis et un faible impact sur les articulations.
Le Pilates Reformer va plus loin que le Pilates classique. Grâce à un appareil unique, composé d’un chariot coulissant et de ressorts réglables, il combine résistance, soutien et fluidité. Chaque mouvement est amplifié, plus précis et plus efficace.
Résultat ? Un corps plus fort, plus souple, une meilleure posture et une énergie renouvelée. Les ressorts s’adaptent à chaque niveau : le Reformer convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés.
Trois niveaux : Soft, Burn et Vitality. Pour ta première séance, commence par un Soft.
Première séance ? Commence par un Soft.
Première séance ? Commence par un Soft.
Un cours accessible et challengeant, où l’on prend le temps de bien se placer, de comprendre les mouvements et de travailler avec précision. Tu renforces ton corps, développes ton contrôle et progresses à ton rythme, avec un véritable engagement musculaire.
Idéal pour découvrir la discipline, reprendre une pratique ou approfondir ses bases. Même avec de l’expérience, le Soft reste un vrai travail !
Une bonne base sportive est recommandée.
Un cours exigeant pour celles et ceux qui souhaitent se challenger davantage et sortir de leur zone de confort. Des enchaînements plus soutenus et des variations plus exigeantes sollicitent ta force, ton endurance et ton contrôle.
Pour ta première séance dans cette discipline chez Be Kind, commence par un Soft, même si tu pratiques déjà une autre activité sportive.
Tu souhaites te remettre au sport après une longue pause ou commencer avec une approche progressive ? Vitality t’accompagne pour retrouver confiance dans tes mouvements et renouer avec une activité physique régulière.
Un rythme posé, des explications détaillées et des exercices adaptés te permettent de travailler ta force, ta mobilité et ton équilibre, à ton rythme. Un cours accessible qui sollicite le corps tout en respectant ton point de départ.
Aucune expérience sportive nécessaire : simplement l’envie de prendre du temps pour toi et de te remettre en mouvement.
